Сердечно-сосудистые заболевания часто передаются по наследству, но это не приговор. Заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского университета Елена Резник рассказала, какие привычки и анализы помогут…
Британские ученые провели исследование и определили, каким должен быть завтрак для более быстрого снижения веса, сообщает aif.ru со ссылкой на научный журнал British Journal of Nutrition.
Составляем тренировку на всё тело вместе с инструктором. Гантели позволяют равномерно нагружать всё тело, тренироваться дома и в зале, а нагрузку — легко регулировать при выборе веса.