В Новый год существует высокий риск нарушить привычный режим питания из-за голодания перед праздником и из-за переедания в праздничную ночь, отметила эндокринолог Ирина Петрова.
Терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Игорь Алентов рассказал, что любителей живых елей часто пугают живущими в хвое насекомыми, которые могут оказаться дома.
Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.