Авокадо и не только. Названы диетические продукты, от которых на самом деле толстеют
Некоторые продукты из списка ЗОЖ не так просты, как кажутся. Если не контролировать их количество в рационе, можно запросто набрать лишние кило.
Author Archives: Секрет Фирмы
Гастроэнтеролог Кашух: постоянный голод может появляться из-за анемии
У постоянного голода есть несколько причин.
Психолог Рощина: чтобы улучшить память, нужны тренировки по 20−30 минут в день
Память — сложная вещь: что-то мы помним хорошо, а что-то может вылететь из головы, будто ничего и не было. Многие жалуются на проблемы с памятью под старость.
Доктор Сингх: принимать душ лучше вечером
Гигиена в современной жизни стала уже не привилегией, а обязанностью и необходимостью.
Эксперт Гагиева: неправильный самомассаж может навредить внутренним органам
Все знают про терапевтический эффект массажа. Но он будет, только если массажист разбирается в анатомии, чувствует тело и может регулировать уровень воздействия.
Психолог Лушникова: осознанное мышление поможет не накручивать себя
В психологии привычку видеть во всём негатив называют катастрофизацией. Например, человек преувеличивает последствия плохих событий или считает, что в будущем обязательно случится что-то плохое.
Что такое понты и почему люди постоянно понтуются
Понты — публичная демонстрация предметов роскоши и других атрибутов.
Психолог Матари дала 4 совета, как полюбить осень
Не зря классик называл это время года унылой порой: на улице сыро, серо и неуютно.
Какие обследования нужно проходить женщинам регулярно: отвечает гинеколог
Гинеколог Степанова: не нужно проходить обследования без необходимости.
Диетолог Мансурова: чтобы поддерживать здоровье, нужно каждый день есть мясо и овощи
От качества продуктов зависит состояние любой системы — хоть нервной, хоть сердечно-сосудистой.