Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
Тимофей Якушин продлил контракт с МБА Защитник МБА Тимофей Якушин продлил контракт с командой. По информации телеграм-канала «Перехват», соглашение рассчитано на один […]