Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
Есть суп в морозы посоветовали жителям Новосибирска «Четких клинических рекомендаций о том, должен или не должен меняться рацион в холодную погоду, нет, — говорит специалисты. — Но с учетом биохимических данных, данных молекулярной […]
Какие продукты портят зрение: объясняет офтальмолог «Алкогольные напитки расширяют сосуды, тем самым увеличивая давление на глазное яблоко. Злоупотребление спиртным может привести к частичной или полной потере зрения», — отметила […]